Stage Ressources avec Emmanuelle Roques à la Canopée des Landes - La Canopée des Landes

Stage Ressources à la Canopée des Landes

Ça vous dirait de méditer avec les sons de la nature, marcher dans l'herbe fraiche de l'été au petit matin, faire du yoga doux dans la fraicheur d'une grange au coeur de la forêt, aller rencontrer les arbres et les oiseaux, manger une nourriture saine préparée avec amour, faire la sieste à l'ombre, nager, chanter, rire et partager, dormir dans le calme .... ?

Je vous invite à me rejoindre du 31 Aout au 4 Septembre 2020 à la Canopée des Landes pour vous ressourcer profondément.

Ce stage a pour objectif de repartir détendu, ressourcé et plein d'énergie avec de bonnes bases de pratiques et de connaissances pour impulser une amélioration de votre qualité de vie !

Tout au long de ces 5 jours, nous pratiquerons la méditation de pleine conscience, le yin yoga, la marche méditative en pleine nature

Une balade découverte vous emmenera à la découverte de la Réserve naturelle d'Arjuzanx et de sa faune

La piscine et le parc, propices à encore plus de détente, proposent le cadre idéal des siestes réparatrices.

Les repas préparés par la cuisinière végétarienne sont délicieux. Les Landais ont une réputation à tenir ce niveau là !

La Canopée :

Le lieu qui nous accueille est un airial typique des Landes, magnifiquement rénové par Emmanuelle et Bertrand Piel, nos hôtes.

Les chambres et les équipements sont de grand confort.

Leur site : https://www.canopee-landes.fr/

Ce lieu magique est situé dans un espace préservé et calme à la bordure de la Réserve nationale d'Arjuzanx, Zone de Protection Spéciale, plus grand site français d’hivernage des grues cendrées.

L'intervenante :

Je suis instructrice du programme de réduction du stress (MBSR) par la pleine conscience et formée au Yin Yoga (un yoga doux très proche de la méditation).

15 ans de pratiques de la méditation et du yoga, mon cursus de formation et un parcours personnel d'amélioration de ma propre qualité de vie ont nourri ma compétence à vous accompagner avec bienveillance et respect.

Exemple de programme de journée (que vous pourrez adapter selon vos besoins)

7h30 Méditation (optionnelle)

8 h Petit déjeuner

9h Méditation

9h30 Pause thé/café

10h Yoga doux

11h30 Marche méditative

12h30 Déjeuner

Temps libre : possibilité de RDV massage sur demande avec Régine

Et aussi cours de surf à Contis avec Xenia Goffaux ou balade en paddle sur le lac d'Arjuzanx

17h Marche découverte nature ou yoga ....

19h Méditation

19h30 Diner

Soirées thématiques : alimentation & amélioration de la qualité de vie, écocitoyenneté, créativité, danse & musique, documentaires ...

Infos pratiques :

Pour pour toutes informations ou vous inscrire, je vous invite à me contacter par mail [email protected] ou par téléphone 06.98.84.41.17.

Tarif accompagnement : 300 €

À régler à l’inscription par chèque ou virement

Possibilité d'aménagement financier si besoin.

+ Hébergement et restauration en pension complète :

Chambre partagée : 320€

Chambre individuelle avec salle de bain partagée (à 2) : 380€

Chambre individuelle avec salle de bain privative : 420€

À payer à l’inscription par chèque à l'ordre de La Canopée des Landes

Transport :

La Canopée se situe à 1h30 de Bordeaux par l'autoroute A63 sortie 14

La gare de Morcenx est à 10 mins

Nous organiserons aussi des covoiturages entre les participants