Yoga à Villeneuve d'Ascq à La Maison du Coworking - La Maison Du Coworking

À tout âge, et quelle que soit sa forme, il est possible de ressentir les effets du yoga.

Une séance commence en général par des mouvements fluides et paisibles.
Cela permet de se dynamiser si l'on est un peu fatigué, de s'apaiser si l'on est un peu stressé.
On poursuit par des postures accessibles aux débutants, où un équilibre entre postures tonifiantes, équilibrantes et apaisantes est abordé.
On termine souvent par des relaxations, des visualisations...
Le yoga touche beaucoup d'aspects de l'être : le corps, le souffle, le mental, la stabilité, la souplesse, l'intériorité, l'ouverture...

Séance d'essai d'une heure : 5€.
Séance à l'unité d'une heure : 10€.
Abonnement trimestriel : 110€.
Abonnement annuel : 290€.

Le nombre de places étant limité, il convient de réserver pour participer.

Pour un bon déroulement de séance il est conseillé de porter des vêtements souples et confortables, d'avoir l'estomac léger.
Il y a des tapis à disposition si nécessaire.

Pour toutes précisions :
Vous pouvez consulter le site internet :
https://www.freddyliberalyoga.com/
me joindre au 06 60 89 78 30.

(Image : Freepik).