Aquagym en mer avec Ocean by Fab.
Aquagym en mer : subtil mélange d'aquagym, natation et pilates. Travail de tout le corps en douceur, dans l'eau, en pleine eau afin de profiter pleinement des…
Aquagym en mer avec Ocean by fab - Centre Nautique Du Cap Sizun
Description
Travail du corps dans son ensemble, de façon globale avec les appuis aquatiques et résistance de l'eau. renforcement du dos, des épaules, des abdos, des cuisses et fessiers, travail de la respiration et posture.
Travail en statique et dynamique, au bord et là où nous n'avons pas pied. chacun va à son rythme!
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