Séances AquaCardio
Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.
Séances Aquagym - Bassemberg
Description
Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.
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