ATELIER NUMÉRIQUE 2/6
Maison de quartier du COURGHAIN Niveau supérieur : Tu sais déjà te débrouiller avec internet, les mails, le traitement de texte ou les réseaux sociaux ? Cet…
ATELIER SOMMEIL MODULE 2 - Maison De Quartier Du Moulin
Mer. 25 novembre · 14h
Maison De Quartier Du Moulin, Grande-Synthe
Description
Pour connaitre les effets du vieillissement sur le sommeil et adopter les comportements favorables au sommeil et à la récupération.
Ateliers déployés en 3 temps clés de 2 heures, alliant conseils et exercices pratiques!
Module 1 '' Les différents cycle du sommeil''
Le sommeil et les effets du vieillissement, les maladies associées au sommeil.
Module 2 '' Combiner sommeil et santé ! ''
les conseils de prévention et les ennemis du sommeil.
Module 3 ''Bien dans son corps et dans sa tête''
Les gestes et attitudes pour bien dormir et les techniques de relaxations.
Mots-clés
Au même endroit
Prochainement à Maison De Quartier Du Moulin
GATEAU DE LÉGUMES
Maison de quartier du COURGHAIN Atelier animé par une diététicienne. Thème du jour : réalisation dun gâteau à base de légumes Information complémentaire :…
VOYAGE EN KABYLIE
Maison de quartier du Courghain Ouvrez grand vos oreilles, le voyage commence ! La maison de quartier vous invite à partager un moment de voyage pour rêver,…
ATELIER CULINAIRE
Gougère emmental : Pâtisserie salée à base de pâte à choux mélangée avec du fromage, l'extérieur est légèrement doré et croustillant l'intérieur moelleux et…
COUSCOUS ALGÉRIEN
Maison de quartier du COURGHAIN .Préparation dun couscous algérien Dans le cadre du projet Festisol (Festival des Solidarités), la maison de quartier du…
PARCOURS MOTEUR
Maison de quartier du Courghain La maison de quartier vous propose un atelier parcours moteur en collaboration avec les enfants du périscolaire des écoles…
SOPHROLOGIE
La maison de quartier du Moulin vous propose une séance de sophrologie .Elle s'intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre. Entre…
ATELIER SOMMEIL MODULE 1
Pour connaitre les effets du vieillissement sur le sommeil et adopter les comportements favorables au sommeil et à la récupération. Ateliers déployés en 3…
8 sur 44 sorties affichées
Poursuivez vos sorties
Le même jour à Grande-Synthe
1ère URBAN TRAIL
🏃♀️💜 GRANDE-SYNTHE SE MOBILISE ! REJOIGNEZ L’URBAN TRAIL SOLIDAIRE ! 💜🏃♂️ 📅 Mercredi 25 novembre 2026, la Ville de Grande-Synthe organise pour la toute première…
ATELIER CUISINEELO CO
Atelier cuisine parents - enfants. (De 2 à 12 ans) Samoussas sucrés - salés. Un atelier cuisine pour préparer des samoussas sucrés et salés, découvrir des…
DECORATION DE LA MAISON DE QUARTIER
MAISON DE QUARTIER DU COURGHAIN La fin dannée arrive à grands pas ! Venez décorer la maison de quartier en apportant votre touche de créativité et rendre le…
DECORATION NOËL EN MAISON DE QUARTIER
Un atelier créatif et collectif pour réaliser des décorations et embellir ensemble la Maison de quartier pour les fêtes de fin dannée. Atelier…
SAMOUSSAS SUCRÉS-SALÉS
Un atelier cuisine pour préparer des samoussas sucrés et salés, découvrir des recettes et partager un moment convivial dans le cadre de Festisol. Atelier…
SORTIE PATINOIRE
La maison de quartier Saint-Jacques vous invite à une après-midi "Patinoire" en famille. Venez partager un super moment d'amusement en famille avec une session…
Commentaires
Aucun commentaireUne question sur les horaires, l'accès ou le programme ? Envie de partager vos impressions ? Échangez avec la communauté By Night.