Cycle de méditation pleine conscience 8-11 ans - La grenouille - Le Moulin De Wazemmes

A cet âge, les enfants rentrent pour certains au collège, d'autres finalisent leur primaire, autant de périodes parfois compliquées auxquelles ils sont confrontés. La pleine conscience peut accompagner les enfants dans la gestion de ces passages clés mais peut aussi tout simplement aider à se sentir bien, à apprendre ce que veut dire le "Calme toi!" que les enfants entendent si souvent et aussi reconnaître ses émotions et savoir les gérer.

Les études scientifiques mais aussi les retours d'expériences des enfants, des parents ou des enseignants montrent de nombreux impacts sur les enfants :
- Amélioration des capacités d’attention et d’apprentissage : augmentation de la capacité de concentration, diminution de la dispersion mentale
- Réduction du stress et de l’anxiété : augmentation de la capacité à prendre du recul face à certaines situations
- Apaisement émotionnel, meilleure gestion des émotions
- Amélioration du sommeil et de l’endormissement
- Meilleure connaissance des relations entre le corps, les pensées et les émotions
- Amélioration de la qualité des relations, empathie, meilleure ambiance dans les classes et la cour d’école, développement de l’entraide… à l’école comme à la maison
- Renforcement de la confiance en soi
- Amélioration de la clarté d’esprit et du discernement
- Renforcement du sentiment de faire des choix, d’être libre...

Happy Minds propose un programme de 8 semaines pour les enfants de 8 à 11 ans.
Une séance d'1h par semaine afin de porter son attention sur sa respiration, ses émotions et ses ressentis corporels.
Chaque séance est sur un thème particulier et propose à la fois des courts exercices de méditations, des jeux, des réflexions ainsi que des échanges entre les enfants et l'instructrice.

Le coût du programme s'élève à 195€ par enfant. Afin que le coût ne soit pas un frein pour participer à ce programme, en cas de difficultés financières, n'hésitez pas à nous contacter.

Infos et inscriptions à [email protected]