Cycle de pleine conscience pour les 4-7 ans - Méthode Grenouille - Le Moulin De Wazemmes

Même les plus petits peuvent pratiquer la méditation de pleine conscience. Que ce soit pour devenir plus attentif ou pour simplement prendre conscience de ses émotions et où elles se situent dans le corps, ces programmes sont aussi faits pour eux.

Chez les plus jeunes, les mêmes bénéfices peuvent être attendus :
Amélioration des capacités d’attention et d’apprentissage
Réduction du stress et de l’anxiété
Apaisement émotionnel, meilleure gestion des émotions
Amélioration du sommeil et de l’endormissement
Meilleure connaissance des relations entre le corps, les pensées et les émotions
Amélioration de la qualité des relations, empathie, meilleure ambiance dans les classes et la cour d’école, développement de l’entraide… à l’école comme à la maison...

Happy Minds propose un programme de 8 semaines pour les jeunes enfants de 4 à 7 ans.
Une séance d'1h par semaine afin de porter son attention sur sa respiration, ses émotions et ses ressentis corporels.
Chaque séance est sur un thème particulier et propose à la fois des courts exercices de méditations, des jeux, des réflexions ainsi que des échanges entre les enfants et l'instructrice.

Plus d'infos sur www.happy-minds.fr