Atelier avec Sophie Lufkin - Yoga Village

Rejoignez Sophie Lufkin pour cette pratique qui nous mènera à la posture de Visvamitrasana. Cette posture nous invitera à travailler, par sa richesse, de nombreux aspects physiques : l’ouverture de bassin et des épaules, la longueur des côtés du buste, l’étirement de l’arrière des jambes, les torsions… et l’équilibre sur nos mains ! Symboliquement, elle nous invite à nous transformer par la persévérance comme le raconte le mythe indien de Visvamitra qui était un roi ambitieux devenu un grand sage par sa discipline.

La pratique de Vinyasa Yoga, qui englobe tous les aspects de l’être, est inspirée de Shiva Rea (Prana FLow®), elle allie dynamisme, fluidité et créativité. Pour 2 heures de connexion profonde à notre souffle et au plaisir du mouvement! Des options seront proposées pour tous les niveaux, pratique pour les yogis qui aiment bouger, en musique !

Sophie a pratiqué la danse classique et contemporaine avant de découvrir le yoga. Aujourd’hui, elle enseigne l’Ashtanga, le Vinyasa et l’AcroYoga, qu’elle a étudiés en Suisse, en France, au Mexique et aux Etats-Unis, avec ses maîtres Shiva Rea, Simon Park (Prana Flow), Dharma Mittra et Sri Andrei Ram. Sophie est certifiée en Ashtanga Yoga, Prana Flow Yoga et AcroYoga Montreal. Ouvert à tous les niveaux! www.yoganimals.ch

Dimanche 14 mai 14h-16h

Participation 35€
Réservation: [email protected]