Parlons santé mentale !
-ATELIER 1: Le 02 octobre de 14h à 16h Prendre soin de sa santé psychique avec des ateliers pratiques de cohérence cardiaque et relaxation musculaire. -ATELIER…
Entrée gratuite
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Du bleu, du vert, de l’air ! Prendre soin de soi autrement - Maison De Quartier La Touche
Description
Vous avez 60 ans ou plus ? Ce cycle de 5 ateliers ludiques vous propose d’explorer les liens entre environnement, santé et bien-être.
De la nature qui nous entoure à la qualité de l’air de notre logement, découvrez au cours de ces séances conviviales et participatives, des conseils, des expériences et des solutions simples pour se sentir bien… dehors comme chez soi.
Venez découvrir comment la nature et la qualité de votre environnement intérieur peuvent devenir de véritables alliées au quotidien !
Au programme :
de 10h à 11h30
Mardi 22 septembre – La nature, une alliée pour votre santé ?
Mardi 29 septembre – Respiration et relaxation en nature
Mardi 13 octobre – Qualité de l’air intérieur et produits ménagers
Mardi 3 novembre – Sortie nature sensorielle & découverte du vivant / biodiversité
Mardi 10 novembre – Qualité de l’air intérieur et cosmétiques
Mots-clés
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