By Night
Découverte gym sur chaise - Saint-Paul-En-Born
Le
De 11h00 à 12h00
Saint-Paul-En-Born
Salle Des Fêtes
40200
Saint-Paul-En-Born
Cette pratique consiste à réaliser des exercices tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages … pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force, la souplesse, de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales …).
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé au bien vieillir
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – [email protected]
Saint-Paul-En-Born Prochainement
Visite guidée "Le jardin de Michel et Jacqueline"
- De 10h00 à 12h00
Saint-Paul-En-Born
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Visite guidée "Le jardin de Michel et Jacqueline"
- De 10h00 à 12h00
Saint-Paul-En-Born
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Séance gratuite de découverte Yoga Pilates
- De 19h30 à 20h30
Saint-Paul-En-Born
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Saint-Paul-En-Born
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