Se détacher du flot de ses pensées, se recentrer, et gagner en concentration et en vitalité. Pédagogie adaptée pour tous. Un moment pour réguler son stress et investir pleinement l’instant présent. Conseils et bonnes pratiques à l’issue de l’atelier adaptés à son quotidien.
Animé par Matthieu Wiart, Sophrologue et praticien en Méditation en pleine conscience
PAF : Badge pour les adhérents ou 12€ pour les invités
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