Stage Massages par deux et auto-massages - Free Corpus - Vincennes - Pilates / Yoga / Meditation

Massages par deux et auto-massages
Massage, Stages
par Albane-Sovan Dantras

Qui n’a pas rêvé de passer un moment de bien-être où l’on se fait chouchouter tout en passant un bon moment entre amis. C’est ce que vous pourrez organiser après ce stage pour votre plus grand bien-être et bonne humeur!

Massages et détentes par deux ou trois
Nous apprendrons différents moyens faciles pour se détendre, se masser avec ou sans accessoires :

Déroulement:

- étirements par deux: 10 mn
- rirothérapie: 10mn
-gymnastique faciale: effet tenseur, rajeunissant, détend les traits, -ouvre le regard.
-massage habillé avec accessoires: presser/rouler
-pause thé aux fruits ou aux épices
-massage avec brosse douce en shirt et débardeur, sur la peau
massage très relaxant à mains nues de la tête et des cheveux
massages à l’huile (orange douce ou arbre à thé) des mains et des pieds
-détente avec fruits frais et bios

Prévoir:

– Une grande serviette de bain pour s’allonger entièrement dessus afin d’utiliser l’huile (fournie) de massage en toute tranquillité
– Un shirt et un débardeur pour les massages à la brosse
– Un vêtement confortable et souple de type jogging

Pour tous les niveaux
Tarifs:

Adhérents: 25 points ou 42 € – Extérieurs: 52 €