Mon corps sait avant moi: comprendre mon système nerveux pour retrouver de la sécurité
Cet atelier propose de découvrir le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et son rôle dans nos réactions quotidiennes. Nous explorerons notamment…
Yoga 101 - Salle Chez Holom : Le Studio, 1er Étage.
Mer. 28 octobre · 18h30 + 41 autres dates
Salle Chez Holom : Le Studio, 1er Étage., Bordeaux
Description
This class is based on traditional Hatha Yoga and is designed specifically for total beginners.
I'll show and explain each posture in detail and offer personalized support to help you understand the correct anatomy and alignment of the pose.
With slow paced sequences and the use of props (yoga blocks, straps, chairs and bolsters), you will be able to hold yoga poses and gain flexibility in a calm and safe enviroment.
I am Claudia, a certified teacher of Hatha and Ashtanga Vinyasa (RYT 200 Yoga Alliance), Yin Yoga (RYT 50 Yoga Alliance), and a trained Breath Coach®.
My background includes diplomas in ballet, contemporary dance, and Indonesian dance and music, as well as years of experience teaching and performing Argentinian tango.
This multidisciplinary foundation gives me a deep understanding of the body, movement, and alignment. I offer an expert and personalized approach to yoga, creating a space where students feel supported, guided, and encouraged to explore their practice with awareness and intention.
Losari Yoga
Balance Through Movement
Mots-clés
Au même endroit
Prochainement à Salle Chez Holom : Le Studio, 1er Étage.
Atelier : Se faire confiance pour s’exprimer
Vous avez du mal à dire non, à poser une limite ou à exprimer ce qui vous touche ?Vous vous taisez pour éviter le conflit? Vous finissez par dire les choses…
Sophro-rencontre célibataires
Beaucoup de célibataires ne sont pas seuls par manque d'occasions, mais parce que la peur les fige : peur de s'engager, de trop s'attacher, de ne pas être à la…
Yin Rest
This class is a mix of Yin and Restorative Yoga. It's a floor based practice that consists in holding each pose for several minutes with the support ot props…
Hatha Yoga in English
This class is based on traditional Hatha Yoga asanas and focuses on building a strong foundation in each posture, with proper alignment, deep stretching,…
Poursuivez vos sorties
Le même jour à Bordeaux
Atelier Custom'
Le mercredi 9 septembre puis tous les premiers mercredis du mois de 18h-20h30 Peinture sur céramique, textile, objets et petits mobiliers. Amène ta pièce, on…
Atelier de broderie collectif
Atelier d'initiation à la broderie pour créer collectivement le portrait de la peintre Rosa Bonheur. Café et discussions autour de la notion de matrimoine.…
Ce que raconte le loup
Atelier d'écriture - Adultes Et si le loup racontait une histoire que nous n'avions jamais pris le temps d'écouter ?
Chorale rock YELLOW RIFF : séances découverte gratuites
Yellow Riff est une chorale rock d’un niveau d’exigence élevé qui a pour projet de rassembler des chanteurs amateurs de toutes générations autour de l’énergie,…
Cours d'essai chœurs 7-18 ans
En cette rentrée 2026, le Conservatoire de Bordeaux organise un cours d'essai chœurs, accessible gratuitement et sans inscription ! Pour qui ? Les enfants,…
Cours de dessin, peinture et modelage pour enfants et ados
Laure Grimonprez et Marie-Laure Abboubi proposent des ateliers d'arts plastiques basés sur une approche sensible et expressive de la création. Elles…
LA HALLE DE L'EMPLOI : "Découvrez des métiers sans préjuger !"
La Halle de l'emploi de la Métropole de Bordeaux vous invite à découvrir des métiers auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé ! Venez vous inspirer des…
La Maison du jardinier se déplace dans votre quartier
La Maison du jardinier et de la nature se déplace dans votre quartier La question de l’alimentation saine et écologique est devenue un enjeu majeur dans les…
8 sur 15 sorties affichées
Commentaires
Aucun commentaireUne question sur les horaires, l'accès ou le programme ? Envie de partager vos impressions ? Échangez avec la communauté By Night.