Atelier découverte d'écriture thérapeutique
C’est quoi l’écriture thérapeutique? Elle permet, à travers des exercices ludiques, d'approcher quelque chose de soi par les mots, parfois de manière…
Atelier Journal Créatif - Salle Chez Holom : Le Studio, 1er Étage.
Cet événement est terminé. Retrouvez les prochaines sorties à Bordeaux dans l'agenda.
Description
Cet atelier propose un espace libre et bienveillant pour explorer ses pensées, ses émotions et sa créativité.
Accessible à tous, sans besoin de compétences artistiques, le journal créatif invite à se reconnecter à soi-même de manière ludique et intuitive. Je vous guide à travers des propositions d'exercices alliant écriture, dessin et collage, au fil d'un processus rythmé comme une plongée intérieure.
Les bénéfices du journal créatif :
- Réduire le stress et de l’anxiété
- Améliorer le bien-être émotionnel
- Développer la confiance et l'estime de soi
- Clarifier ses pensées et prendre du recul
- Se connecter à ses ressources
Déroulé :
-Un temps d'accueil pour faire connaissance
-Une pratique guidée avec une proposition de 3 à 5 exercices
-Un temps d'échange pour partager ses ressentis
A savoir :
-Matériel fourni, pas besoin d'amener le sien sauf si vous le souhaitez (si vous avez déjà un carnet ou du matériel fétiche ;) )
-Résas possibles jusqu'au 14 Juin via billetweb
-Groupe mixte de 5 à 10 personnes
Pour en savoir plus sur la pratique du journal créatif :
https://camilleandos.fr/accompagnement-therapie-eft-journal-creatif-psychotrauma-vss
N'hésitez pas à prendre contact pour toute info complémentaire :)
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